Vários estudos já evidenciaram as vantagens da leitura e dos Livros na saúde e bem estar dos indivíduos. Por exemplo o Estudo publicado na Neurology pelo Centro Médico da Universidade de Rush, nos Estados Unidos, mostra que pessoas que têm o hábito da leitura preservam por mais tempo as suas habilidades mentais.
Está já evidenciado que a maior prevalência das demências, como o Alzheimer, situa-se em pessoas com menor grau de escolaridade, especialmente analfabetos.
Grande aliada da memória, a leitura é uma atividade fundamental para estimular o cérebro e manter a saúde mental, assumindo grande importância principalmente para a terceira idade.
Da mesma forma, a leitura apresenta culturas e lugares diversos, aumentando nossa empatia e capacidade de entender o próximo. Além disso, diminui o stresse, desenvolve a inteligência e refina a nossa linguagem.
Para adquirir hábitos de leitura é fundamental ler todos os dias. Começar com pequenas leituras diárias e depois aumentar o volume dos textos pode ser uma boa estratégia. O importante é que se escolha um tema que se goste de forma que a leitura não se torne uma atividade desmotivante.
Os benefícios da leitura na terceira idade
• Manter o cérebro ativo;
• Estimular a memória;
• Combate o isolamento e a depressão;
• Conhecer algo novo
Todos esses benefícios são frutos da leitura, um ótimo aliado para que os idosos exercitem e melhorem sua atividade cerebral. O hábito de ler, que além de divertir, ensinar e encantar, traz um enorme ganho na qualidade de vida de quem se encontra na terceira idade. E nunca é tarde para adquiri-lo!
Existem diversos livros para terceira idade que retratam essa fase da vida e são um excelente incentivo para começar a ler. Deixamos-lhe algumas sugestões:
• A arte de saber envelhecer
• Terceira idade: A melhor fase da vida
• Uma Vida Nova: a Terceira Idade
• Vida com Vigor na Terceira Idade
Os livros trazem novas histórias, conhecimentos, vocabulário e esclarecimentos. Portanto, estimular a leitura na terceira idade é muito importante para que o idoso permaneça com a mente ativa, criando conexões fundamentais para continuar com uma vida repleta de possibilidades.
Estamos ao Seu dispor para qualquer esclarecimento, contacte-nos sem qualquer compromisso.