A vacina é uma das principais formas de prevenção da gripe nos idosos, por isso é muito importante que seja tomada todos os anos!
O que é a Vacina da Gripe e como funciona?
A vacina da gripe é constituída por vírus adormecidos que provocam a produção de anticorpos, uma reação normal do sistema imunitário. Quando o organismo do idosos entra em contacto com o vírus da gripe, já consegue combater a doença, porque identifica o vírus e tem a capacidade de o neutralizar.
Após a vacinação, o idoso poderá sentir algumas reações, como dor, vermelhidão e ligeiro inchaço, dor de cabeça e eventualmente febre. São questões temporárias que desaparecem com o passar do tempo.
Os Idosos devem tomar a Vacina da Gripe?
Sim, a Direção Geral de Saúde (DGS) recomenda a toma vacina da gripe pela população idosa. Idealmente, os idosos devem vacinar-se entre outubro e dezembro de cada ano, para maior proteção durante o ano. Continua a ser possível ter gripe, mas devido à vacina, a doença será menos intensa.
A vacina deve ser administrada anualmente, porque o vírus da gripe está em constante mutação. No caso dos idosos a vacina é administrada gratuitamente nos centros de saúde, desde que sejam cumpridos os seguintes requisitos:
• Idade igual ou superior a 65 anos;
• Residentes ou internados em instituições;
• Doentes crónicos ou que fazem diálise.
Os idosos que não estão abrangidos pela vacinação gratuita, podem adquirir a vacina nas farmácias, usufruindo de comparticipação, desde que sejam portadores de prescrição médica.
A Vacina da Gripe protege contra o Coronavírus?
Embora seja uma medida extremamente importante para proteger o sistema imunitário dos idosos, a vacina da gripe não diminui o risco de contágio pelo coronavírus. Mas como normalmente o COVD-19 afeta mais idosos com problemas respiratórios ou outros complicações, o facto de tomar a vacina da gripe ajuda o organismo a ficar mais forte e resistente.
Para além da vacina da gripe, existem algumas medidas eficazes para prevenir o coronavírus nos idosos e que são de simples implementação:
• Lavar bem as mãos com sabonete líquido ou utilizar álcool 70%;
• Espirrar ou tossir para interior do cotovelo ou papel descartável;
• Evitar passar a mão na boca, olhos e nariz sem higienizar as mãos;
• Não partilhar utensílios do dia a dia;
• Controlar bem doenças pré-existentes;
• Manter uma alimentação equilibrada e variada;
• Hidratar bem o organismo;
• Praticar exercício físico regularmente e adequado à idade;
• Evitar o contacto com pessoas doentes ou que regressaram de países com casos confirmados de coronavírus.
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